Jamu adalah sebutan untuk obat tradisional dari Indonesia yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti akar-akaran, daun-daunan, rempah-rempah, dan sebagainya. Jamu biasanya berasa pahit dan perlu ditambah pemanis agar rasanya lebih dapat diterima peminumnya. Dahulu kala, minum jamu merupakan tradisi yang dilakukan oleh para putri keraton Jawa untuk menjaga keindahan tubuhnya. Tetapi kini kebiasaan tersebut telah memasyarakat, terlihat dari banyaknya penjual jamu, dari penjual jamu gendong hingga kafe.

Ø  Perbedaan Jamu dengan Obat Modern

Perbedaan yang paling mencolok antara jamu dengan obat modern terletak dari bahan pembuatnya. Jamu menggunakan berbagai macam tumbuh-tumbuhan yang langsung diambil dari alam. Sedangkan obat modern dihasilkan dari senyawa bahan-bahan kimia sintetis. Oleh karena itu, tingkat efek samping jamu relatif sangat minim dibanding dengan obat modern.

• Manfaat Jamu

Sebagai tradisi, jamu dipercaya sebagai obat alami yang sangat ampuh untuk berbagai hal. Jamu, menurut sebagian orang, terbukti memiliki khasiat yang luar biasa khususnya untuk kecantikan perempuan, seperti menjaga tubuh tetap langsing, mencegah penuaan, dan mengatasi masalah kewanitaan. Jenis jamu yang akrab di telinga masyarakat, antara lain jamu beras kencur, kunir asam, cabe puyang, dll. Selain populer, jenis jamu ini juga terkenal khasiatnya dalam kesehatan dan perawatan kecantikan.

Jamu kunir asam, misalnya, dipercaya dapat menyuburkan kandungan dan baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil muda. Ada pula penjual jamu yang menganjurkan minum jamu kunir asam untuk melancarkan haid. Jenis lain, yaitu jamu cabe puyang baik diminum oleh ibu yang sedang hamil tua. Jamu paitan walaupun rasanya yang pahit namun berkhasiat untuk menghilangkan bau badan dan jerawat.

Jamu kunci suruh dimanfaatkan oleh wanita, terutama ibu-ibu untuk mengobati keluhan keputihan atau fluor albus. Manfaat lainnya yaitu untuk “merapatkan” bagian intim wanita, menghilangkan bau badan, mengecilkan rahim dan perut. Jamu uyup-uyup atau gepyokan adalah jamu yang digunakan untuk meningkatkan produksi air susu ibu bagi ibu yang sedang menyusui. Namun, ada penjual jamu yang mengatakan terdapat khasiat lain seperti menghilangkan bau badan yang kurang sedap. Berikut beberapa resep tradisional jamu Indonesia yang bisa menjadi alternatif perawatan murah yang patut untuk dicoba sebagai salah satu penghargaan dan pelestarian kekayaan leluhur bangsa.

1. Jamu Merapatkan Vagina
Ambil satu biji buah pinang, kupas dan hancurkan. Masukkan dalam gelas dan tuang dengan air panas setengah gelas. Tunggu sampai air menjadi hangat lalu diminum. Bisa ditambah gula jawa atau gula putih untuk mengurangi rasa sepet-nya. Diminum 1 jam sebelum bersenggama. Konon, khasiatnya bisa menambah kemesraan dan tentunya kelanggengan serta keharmonisan pasangan suami istri.
2. Mengencangkan Wajah yang Kusut
Tiriskan rendaman beras lalu haluskan bersama kunyit dan bangle, campur dengan air mawar hingga mengental. Usapkan ke wajah setiap malam sebelum tidur seperti menggunakan masker, diamkan selama 15 – 30 menit. Basuh dengan air hangat. Lakukan rutin niscaya Anda akan mendapatkan wajah yang kencang, segar, dan awet muda.
3. Menghilangkan Bekas Luka
Tiriskan beras dan tumbuk halus bersama kencur. Usapkan pada bekas luka dan lakukan rutin selama 2 minggu. Niscaya bekas luka akan hilang.
4. Penambah Darah
Jamu ini baik sekali dikonsumsi oleh perempuan yang tengah menstruasi, yaitu untuk mencegah kekurangan darah serta menghindari keluhan letih dan lesu. Cuci bersih tangkai daun pepaya muda, tambahkan temu ireng lalu tumbuk hingga halus. Beri segelas air matang lalu saring. Minum sehari sekali selama periode menstruasi atau setelahnya. Alhasil, Anda akan mendapatkan tubuh yang segar, bugar, dan enerjik.

Sekarang ini masakan jepang tentu telah mendunia. Beragam masakan jepang pun telah sampai ke telinga masyarakat dunia. Mulai dari mie ramen, sukiyaki, teriyaki, dll. Namun bagi anda yang belum pernah mencicipi nikmatnya sushi, anda patut mencobanya. Makanan ini jelas berbeda dengan yang masakan Jepang lain karena sushi populer akan kementahannya sehingga membuat makanan ini fresh dan segar saat disantap. Namun bila anda tidak menyukai panganan berbasis sea food ini, ada baiknya anda melihat manfaat di baliknya untuk kesehatan tubuh anda.

Makanan jepang memang dikenal akan keunikannya. Dari bahan-bahannya sampai cara pengolahannya. Namun jenis makanan jepang yang paling banyak menyita perhatian tentu adalah sushi. Makanan ini tentu tak asing ditelinga anda. Selain rasanya yang unik karena sebagian besar bahannya yang masih mentah, makanan ini juga menyehatkan. Selain sehat, konon sushi juga menyimpan manfaat lain yaitu bisa membuat anda awet muda.

• Apa itu Sushi ?

Cantik dan indah, sehat dan segar. Itulah kesan yang melekat pada sushi. Tidak hanya cantik, pembuatan sushi memiliki seni yang sudah berkembang selama puluhan tahun. Ajang santap sushi kini telah menjadi tren di dalam dunia kuliner. Sushi yang merupakan kombinasi ikan mentah dan nasi yang dibumbui, adalah makanan yang eksotis bagi orang asing, serta merupakan makanan sehari-hari penduduk jepang.

Sushi adalah makanan yang mayoritas bahannya adalah hasil laut. Jenis sushi pun sangat beragam mulai dari tuna California Roll, salmon sashimi, seaweed rolls atau shrimp tempura, dll. Penyajiannya pun sangat segar dan menarik. Karena disajikan sangat menawan dengan komposisi warna yang cukup atraktif, membuat sushi kelihatan begitu menggugah selera saat disantap.

Kata sushi biasanya digunakan untuk melukiskan beragam makanan seukuran jari yang termasuk ikan mentah yang dimasukkan ke dalam gulungan nasi atau nigiri, atau nasi yang dibalut rumput laut, dengan ikan atau sayuran (maki). Semua jenis makanan ini bisa langsung atau dicelupkan terlebih dahulu ke dalam shoyu (kecap Jepang) sebelum dimakan. Perhatian dan ketelitian banyak diberikan untuk kreasi jenis makanan yang cantik ini.

• Rahasia awet muda sushi

Namun dari segitu banyakknya hal yang menarik dari sushi, ternyata sushi juga menyimpan rahasia kecantikan yang tentunya sulit untuk ditolak. Menurut penelitian hasil-hasil laut dari sushi memiliki kandungan zat-zat essential seperti Omega 3 yang diperlukan tubuh untuk mencapai kesehatan yang optimal. Adapun khasiat utama dari Omega 3 tersebut adalah memperbesar pembuluh darah yang secara otomatis memperlancar peredaran darah. Selain itu juga sangat bagus khasiatnya untuk penyakit arthritis dan asthma. Kandungan Omega 3 sushi banyak terdapat pada ikan Tuna dan ikan Salmon. Namun perut ikan tuna atau lebih dikenal dengan Toro adalah bagian yang paling banyak memiliki kandungan Omega 3.

Dalam hal kecantikan, peneliti dari Amerika bahkan mendapati sushi yang didominasi makanan mentah khususnya ikan dapat membantu membentuk tubuh lebih langsing, kulit lebih muda dan menarik, badan lebih sehat, berenergi, stamina meningkat, serta lenyapnya bau badan dan bau mulut. Karena penemuan itulah sekarang ini diet masakan mentah diikuti oleh selebriti Hollywood seperti Catherine Zeta-Jones, Gery Halliwell, Jennifer Lopez dan Demi Moore.

Sushi bersifat menyehatkan tubuh karena kandungan nasi dan ikan mentah dalam Sushi, sedikit mengandung lemak (30 persen) dan lebih banyak mengandung asam lemak omega-3. Selain itu kandungan kalori di dalam sushi rata-rata hanya berkisar 136 sampai 509 kalori. Sehingga makanan ini tidak bersifat menggemukkan karena sushi tidak termasuk dalam makanan berkalori tinggi.

Bahkan pusat ilmu kedokteran di Amerika mendapati bahwa kecepatan melemahnya daya ingat manula yang minimal mengonsumsi ikan setiap minggu lebih lamban 10% – 13% dibanding dengan manula yang jarang mengonsumsi ikan. Dan taraf perlambatan ini sama dengan membuat orang tampak lebih muda 3 – 4 tahun. Maka jika mengkonsumsinya secara teratur dapat memperpanjang jalan usia sehingga anda pun bisa tetap sehat dan awet muda.

Selain ikan, nori yang dibuat dari rumput laut atau nama lainnya ganggang laut hijau yang dihaluskan, kemudian dihamparkan dengan ketebalan yang sangat tipis, mengandung banyak mineral yang penting bagi tubuh. Disebutkan bahwa kalsium, magnesium, fosfor, besi dan potassium merupakan bahan kandungan dalam rumput laut. Nori juga mengandung Pantothenic acid yang penting bagi kelenjar adrenal dan bermain penting bagi managemen stress tubuh. Kurangnya pantothenic acid bisa menyebabkan infeksi, kelelahan dan rasa gelisah berlebihan.

Para Ilmuwan Jepang mengungkap antioksidan klorofil pada gangang laut hijau dapat berfungsi sebagai antioksidan. Zat ini membantu membersihkan tubuh dari reaksi radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Ekstrak rumput laut juga dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Bagi pengidap stroke, mengkonsumsi rumput laut juga sangat dianjurkan karena dapat menyerap kelebihan garam pada tubuh. Nori banyak digunakan pada masakan Jepang, mulai dari pembungkus sushi, udang gulung atau rollade goreng.

Manfaat lain yaitu ternyata nori termasuk kategori makanan berserat tinggi. Karena Kandungan serat (dietary fiber) yang biasanya dipakai pada jenis makanan diet, pada rumput laut sangat tinggi. Serat rumput laut ini bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi pada penderita obesitas. Karbohidratnya juga sukar dicerna sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama tanpa takut kegemukan.

• Sushi mudah dibuat

Munculnya beragam restoran Jepang di kota-kota besar di Indonesia menunjukkan bahwa sushi dapat diterima lidah orang Indonesia. Melahap sushi bagi para sushi lover merupakan suatu kenikmatan tersendiri. Karenanya, semua orang pasti menyukai makanan dari Negeri Bunga Sakura tersebut.

Dikota-kota besar seperti jakarta, bandung dan yogyakarta, restoran yang menjual masakan jepang terutama sushi bahkan sudah menjamur dipasaran. Sehingga anda bisa dengan mudah dan leluasa menghidangkannya dalam menu harian anda. Namun bagi anda yang masih kesulitan menyantap nikmatnya sushi, tidak perlu kuatir. karena sushi pun tidak sulit untuk membuatnya. Anda dapat dengan mudah membuatnya dirumah tanpa harus bersusah-susah pergi ke restoran jepang.

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat sushi cukup sederhana dan sangat menyehatkan, yakni nasi, rumput laut, ikan, dan sayur-sayuran. Untuk ikan cukup sediakan ikan salmon atau tuna yang segar dan dalam kondisi baik. lalu potong daging salmonnya saja. Buang kulit ikannya lalu potong bentuk kotak-kotak memanjang. Cuci bersih dan siap disajikan.

Sushi yang dihidangkan secara khusus bisa terdiri dari variasi 10 potong nigiri dan gulungan tipis rumput laut yang mengandung sekitar 450 kalori. Umumnya nigiri berkisar antara 40 hingga 100 kalori, dengan sekitar 30 kalori dari nasi dan sisanya dari berbagai jenis ikan atau lapisan bahan makanan di dalamnya.

• Waspada Sushi

Walaupun sehat dan kaya manfaat, anda juga perlu waspada akan nikmatnya hidangan segar ini. Hal yang perlu diperhatikan ketika anda akan menyantapnya adalah kebersihan tempat anda makan. Karena makan ikan mentah bagaimanapun mengandung resiko tertentu. Baik ikan air tawar maupun ikan laut tentunya bisa saja membawa cacing parasit. Biasanya ikan yang digunakan untuk membuat sushi didinginkan terlebih dahulu untuk membunuh parasit. Namun  para penyantap sushi seyogyanya tetap waspada karena masih saja terdapat risiko terjadinya infeksi.

Selain itu karena ikan yang digunakan pada sushi tidak dimasak, wanita hamil dan anda yang mengalami gangguan pada sistem kekebalan tubuhnya, disarankan tidak ikut menikmati sushi karena agak berisiko terhadap bakteri seperti Listeria monocytogenes serta parasit.

Namun bagi sebagian besar orang, risiko ini biasanya minim sekali, selagi anda makan sushi di restoran yang cukup terkenal dan terjaga kualitasnya. Hal tersebut dikarenakan para juru masak yang sudah terlatih dalam seni mempersiapkan sushi, biasanya akan mempertahankan standar yang tinggi dan teliti akan kesegaran dan kebersihannya. Sementara bagi mereka yang tidak suka makan ikan mentah, banyak pilihan lain selain ikan seperti kepiting, udang, telur, tahu atau sayur-sayuran yang sudah dimasak. Selamat mencoba….

Tubuh, pikiran, dan jiwa manusia membutuhkan penyegaran dan relaksasi, terutama setiap kali merasa terlalu lelah dan stres karena begitu banyaknya beban pekerjaan. Untuk menghilangkan ketegangan tersebut, terapi unik dari India, Ayurvedic Massage, tak ada salahnya dicoba agar tubuh rileks dan segar kembali.

Ayurveda merupakan salah satu tradisi ilmu kehidupan yang berasal dari peradaban kuno lembah Sindhu. Dalam ilmu Ayurveda, setiap manusia bersifat unik dan memiliki tiga unsur energi kehidupan yang disebut Tri Doshas, yaitu Vatta, Pitta, dan Kapha. Tri Doshas adalah kombinasi dari lima elemen alam, yaitu tanah, air, api, udara, dan eter. Terapi pijat Ayurveda diberikan sesuai dengan sifat dan tipe tubuh masing-masing individu agar dapat tercapai kenyamanan yang maksimal.

Berdasarkan Ayurveda, manusia dikendalikan oleh unsur alami, seperti udara (Vatta), api (Pitta), dan bumi (Kapha). Masing-masing unsur ini memiliki ciri tersendiri sehingga manusia pun dikelompokkan dalam tiga unsur ini. Contohnya, manusia tipe Vatta cirinya adalah bertubuh langsing dan lembut, serta berkulit normal-kering. Tipe Pitta adalah mereka yang bertubuh atletis, berambut halus dengan warna cenderung muda (tidak pekat), serta berkulit normal.

Tipe terakhir, yaitu Kapha memiliki tubuh kuat, bertulang besar, serta rambut tebal gelap, dengan kecenderungan kulit normal-berminyak. Tentunya kebanyakan orang memiliki perpaduan dari berbagai ciri tersebut. Untuk menentukannya dilihat unsur mana yang paling dominan. Selain pengelompokan manusia menurut cirinya, Ayurveda juga mengelompokkan perawatan kecantikan sesuai dengan ciri tersebut.

• Vatta
  Perawatan yang sesuai adalah pemijatan minimal 10 menit dengan minyak wijen (sesame oil) yang hangat, serta mandi berendam dengan campuran minyak lavender. Tipe ini umumnya sesuai dengan makanan berbumbu tajam.
• Pitta
  Perawatan untuk seseorang bertipe Pitta adalah pemijatan dengan minyak pijat (massage oil) beraroma mawar ataupun kayu cendana serta aroma melati. Ikuti dengan mandi air dingin. Sebaiknya hindari makanan berbumbu tajam.
• Kapha
  Untuk tipe Kapha, pemijatan yang sesuai adalah yang menggunakan minyak bunga matahari (sunflower oil) hangat. Kemudian, ikuti dengan scrub menggunakan bubuk biji gandum (oatmeal). Barengi semua perawatan untuk ketiga tipe ini dengan latihan pernapasan serta meditasi.

Dari langkah-langkah perawatan tubuh yang dianjurkan tersebut, terlihat bahwa Ayurveda merupakan perawatan kecantikan lengkap. Gabungan dari berbagai perawatan kecantikan, seperti pemijatan, scrubbing dengan aromaterapi, terapi pernapasan, meditasi, dan pengaturan makanan.

Berikut ini beberapa tips dalam memilih dan merawat berlian kesayangan Anda:

Memilih Berlian

Herry Kurniawan, Store Manager, Alexandrite Gemstone & Jewellery mengatakan bahwa untuk menilai kualitas berlian ditentukan dari 4C, yaitu: Color (warna), Clarity (kemurnian), Cut (potongan) dan Carat (karat).

1. Color (Warna)

Herry menjelaskan,”Berlian memiliki tingkatan warna yang berkisar antara D (tanpa warna) sampai ke Z (memiliki tingkatan warna tinggi/bewarna-warni). Biasanya berlian yang beredar di pasaran adalah yang berkisar pada tingkat kejernihan warna 96% atau H dan 97% atau G, sedangkan yang paling bagus adalah 100% atau D,” katanya.

Warna berlian yang paling populer adalah warna putih, sedangkan berlian yang paling mahal adalah berlian yang tidak berwarna (colorless, icy white). Adapun berlian warna warni (fancy) akan ditentukan harganya oleh kedalaman warna yang dimilikinya. Semakin tinggi batu berlian tersebut tidak memiliki warna, maka semakin tinggi pula harganya.

Tips: Jangan memasang berlian murni atau tanpa warna  pada perhiasan berwarna emas kuning, karena warna kuning akan merefleksikan berlian, sehingga mengakibatkan warna berlian menjadi tidak terang. Berlian yang sedikit berwarna kuning akan terlihat indah, karena berlian akan terlihat lebih putih jika pada permukaan emas kuning.

2. Clarity (Kemurnian)

Kemurnian berlian ditentukan oleh jumlah, jenis, warna, ukuran, penempatan dan jenis inklusi. “Kotoran, ketidakteraturan permukaan, gelembung udara, dan cacat (inklusi) pada berlian dapat menghambat berpendarnya cahaya sehingga dapat menurunkan nilai berlian yang Anda miliki. Kecacatan pada berlian dapat dilihat melalui kaca pembesar dengan pembesaran minimal 10 kali. Semakin sedikit inklusi yang terjadi maka semakin berharga pula nilai berlian tersebut.

Pada berlian bersertifikat, struktur kemurnian yang  tercatat pada sertifikat berfungsi sebagai keterangan untuk mengidentifikasi berlian tersebut.

3. Cut (Pemotongan)

Potongan suatu berlian tidak hanya bentuk dan jumlah seginya, namun lebih mengarah kepada kualitas potongan tersebut. Herry menuturkan, “Gosokan harus ekselen, proporsinya juga mesti pas.”

Model round brilliant merupakan bentuk yang paling populer. Berlian ini diperoleh melalui teknik potong dengan hitungan yang akurat sehingga terlihat cemerlang dan berkilau karena intensitas warna dan cahaya yang cukup.

Pada proses pemotongan dan pembentukan berlian semakin banyak sisi kristal maka efek berpendarnya (shinning) semakin besar. Potongan berlian yang baik adalah tidak terlalu pendek dan terlalu dalam agar mampu memantulkan cahaya kembali keluar, sehingga mampu menunjukkan keindahan berlian yang sesungguhnya.

4. Carat

Berlian dijual berdasarkan berat yang diukur dalam satuan ‘karat’. Satu karat setara dengan 0.2 gram / 200 mg atau 1/5 gram, yang terbagi menjadi 100 poin. Pada perhiasan dengan lebih dari satu berlian, istilah ‘karat’ dideskripsikan sebagai total berat karat yang merupakan gabungan berat dari semua batu di dalam perhiasan tersebut.

Berlian model round brilliant sudah mengikuti standar yang tepat, sehingga kita dapat membuat perkiraan nilai karat berlian dari diameter berlian tersebut. Harga suatu berlian akan meningkat seiring besarnya ukuran dari berlian yang dimiliki.

“Berlian untuk investasi sebaiknya beli yang minimal 0.5 karat. Jika memilih yang terlalu kecil biasanya hanya digunakan untuk fashion saja. Berlian sebaiknya dijual kembali ke toko tempat berlian itu dibeli. Biasanya ada penurunan sekitar 20% untuk retur atau 15% untuk tukar tambah,” jelas Herry kemudian.

Bagaimana Merawat Berlian??

Herry menjawab, “Berlian merupakan batu yang kuat. Pemakaian sehari-hari biasanya tidak sampai merusak berlian. Jika agak kusam bisa dibersihkan sendiri dengan menggunakan air hangat dan sabun cair.” Adalagi tips untuk merawat berlian:

• Jangan menyimpan berlian dalam keadaan telanjang (tanpa pembungkus).
• Jika melakukan aktivitas seperti manicure, berenang, memasak, membersihkan rumah, mencuci sebaiknya perhiasan berlian dilepas.
• Sebaiknya perhiasan berlian dilepaskan bila Anda akan mengoleskan lotion, sunscreen atau menyemprotkan hairspray, parfum agar warna berlian Anda tidak memudardan berubah warna.
• Lakukan penggosokkan berkala tiap 6 bulan sekali di toko berlian yang menyediakan jasa ini.
• Atau rendam berlian dalam larutan yang terbuat dari 1 gelas air hangat dan seperempat gelas amonia selama 20 menit, sikat perlahan dengan sikat gigi berbulu halus sampai ke area di antara batu dan rangkanya, bilas dengan air hangat, lalu keringkan dengan kain yang lembut.
• Bila terdapat noda pada cincin berlian Anda, segera cuci dengan sabun dan air lalu rendam selama beberapa menit sampai semalam.

Foreplay

Malam pertama, malam untuk bercinta. Dua sejoli sejati yang terikat janji, telah diizinkan untuk menikmati indahnya kebersamaan, mencurahkan kasih sayang, dan juga berhubungan intim.  Tentunya tak sekedar melepas gairah saja, namun kasih sayang pun harus terasa di dalamnya. Salah satu bentuk cinta dalam rumah tangga terukur dengan memperhatikan keinginan, dan kebutuhan, serta kesediaan memuaskan pasangan satu sama lain.

Berbeda dengan laki-laki, perempuan lebih kompleks dalam menyambut malam pertama ini. Kondisi psikologis, selaput dara yang masih utuh, serta sempitnya liang vagina karena belum pernah berhubungan seksual, dapat membuat perempuan tak merasakan nikmat, justru kesakitan saat bercinta untuk pertama kalinya.

Bukan tak mungkin pengalaman malam pertama yang tak menyenangkan membuat perempuan malas untuk bercinta lagi, bahkan menjadi frigit. Untuk itu, foreplay atau bisa diartikan pemanasan amat penting dilakukan untuk membuat sang istri lebih nyaman, rileks, dan lebih siap ”tempur”.

Bagi perempuan, kata-kata lembut penuh kasih sayang, bisikan intim, candaan mesra, sentuhan, dan ciuman bisa membuat hasrat memanas. Pijatan pun bisa merupakan awalan yang baik sebelum intercourse.

Tak hanya terpusat pada payudara dan organ genital, sentuhan dan kecupan pada leher, perut, punggung, telinga, jari-jari kaki dan tangan bisa menjadi pemanasan yang menyenangkan. Payudara, aset yang satu ini merupakan salah satu daya tarik seksual perempuan, area sensitifnya terutama terletak di sekitar puting.

Rangsangan pada klitoris dan sekitar vagina akan dapat  menjadi tahapan awal menuju ke penetrasi. Pada banyak pasangan, oral seks merupakan menu pembuka yang menggairahkan. Oral seks pun bisa membuat banyak perempuan mengalami orgasme bahkan sebelum penetrasi dimulai.

Penetrasi

Memuncaknya hasrat pada perempuan ditandai dengan produksi pelumas alami pada vagina. Pelumas ini berfungsi sebagai pelicin yang memudahkan penetrasi penis ke dalam Miss V. Pada hubungan yang pertama kali, penetrasi sering diiringi rasa sakit. Agar tak mengganggu nikmatnya malam pertama, tak ada salahnya siapkan gel pelumas khusus sebagai pelicin tambahan.

Penetrasi pada pasangan yang baru pertama kali bercinta biasanya dilakukan dengan gaya konvensional (misionaris). Gaya ini posisi suami berada di atas tubuh istri. Posisi misionaris juga dianjurkan bagi pasangan yang ingin segera memiliki keturunan. Posisi ini memudahkan sperma mencapai sel telur untuk terjadinya pembuahan. Beragam posisi bisa dicoba, namun tentu saja harus atas kesepakatan suami dan istri. Hal ini penting agar tak menjadi ganjalan atau bahkan muncul rasa jijik saat melakukan posisi tertentu.

Setelah Bercinta

Pengalaman pertama nan mendebarkan telah dirasakan. Setelah bercinta kebanyakan laki-laki akan merasa mengantuk sementara perempuan justru merasakan sebaliknya. Ada baiknya tak langsung tidur setelah bercinta. Perempuan biasanya masih ingin bermanja-manja setelah aktivitas seks usai.

Berpelukan setelah bercinta merupakan salah satu ekspresi kasih sayang satu sama lain. Momen setelah bercinta juga kesempatan yang pas untuk sekedar ngobrol, maupun berbicara dari hati ke hati. Saat setelah bercinta biasanya tubuh rileks, dan pikiran lebih jernih.

G-Spot dan Orgasme

Kebanyakan perempuan yang baru pertama kali melakukan hubungan intim tak mengalami orgasme. Padahal sebenarnya, orgasme pada malam pertama bukan sesuatu yang mustahil. Kepuasan seksual amat relatif. Tiap orang memiliki sensasi yang khas saat mencapai puncak kenikmatan. Ketika berhubungan seksual, kita merasakan ketegangan pada otot dan saraf. Saat mencapai puncak ketegangan tersebut berganti dengan sensasi nikmat yang luar biasa, inilah yang disebut dengan orgasme.

Terjadinya orgasme memacu jantung Anda berdetak lebih cepat. Begitu pun aliran darah lebih cepat terutama di area kemaluan yang menghasilkan kontraksi sekitar 5-15 kali dalam 0,8 – 1 detik.

Saat orgasme tubuh memproduksi hormon endorfin dan serotonin. Hormon endorfin ini merupakan zat yang mempunyai daya analgetik. Endorfin bersifat analgetik yang berguna untuk menangkal rasa sakit, kelelahan, dan menyegarkan tubuh. Sementara serotonin mempunyai manfaat antidepressant, yang bisa membuat rileks dan mengurangi ketegangan pikiran.

Perempuan akan mudah mencapai orgasme saat tersentuh G-Spot-nya. G-Spot (Grafenberg Spot) ini jika dirangsang dengan tepat akan mampu membuat perempuan mengalami orgasme berkali-kali (multipel orgasme). G-Spot sendiri berada di belakang tulang kemaluan dan mengelilingi uretra. G-Spot kaya akan saraf hingga amat peka  terhadap sentuhan. Jika terangsang, G-Spot akan mengeras dan membesar.

Berbentuk mirip spon dengan ukuran sekitar 2-3 cm, G-Spot ini dapat dicapai jari dengan telapak tangan menghadap ke atas. Posisi misionaris, doggy style, dan penetrasi dari samping diyakini mampu merangsang G-Spot lebih maksimal, hingga perempuan lebih mudah orgasme.

Bagaimana menemukan G-Spot? Posisi G-Spot tidak persis sama pada tiap perempuan. Namun ketika terangsang, akan muncul rasa seperti ingin buang air kecil. Hal ini jadi indikasi letak G-Spot. Laki-laki sering khawatir dengan ukuran penisnya. Padahal panjang pendek Mr. P tak terlalu berpengaruh terhadap kepuasan pasangan. Mr. P berukuran minimal pun akan tetap mampu mencapai posisi G-Spot, yang hanya sekitar 3-5 cm di belakang mulut vagina bagian atas.

Tips Romantis Malam Pertama

Setelah pesta pernikahan tentu lelahnya badan dan pikiran tak membuat hasrat meredup. Segala lelah persiapan pesta pernikahan terbayar dengan malam pertama yang indah. Bangun nuansa romantis malam pertama Anda dengan:

1. Menciptakan suasana romantis di kamar pengantin. Baik di hotel maupun di rumah, lilin punya kesan romantis yang kuat. Atau bisa pula nyalakan lampu bercahaya redup.
2. Musik lembut atau lagu-lagu romantis kesukaan akan mengurangi ketegangan menantikan ”pertarungan” malam pertama.
3. Jika Anda bermalam pertama di rumah, tentunya masih banyak tamu ataupun saudara yang menginap. Pastikan untuk mengunci pintu untuk menghindari ”gangguan” yang tak diinginkan.
4. Lingerie seksi pasti makin membuat malam ini tak terlupakan.
5. Percaya diri, buat pasangan nyaman berdekatan dengan Anda.

Making love perdana ini juga bisa menjadi waktu untuk saling mengenal pasangan lebih dekat. Karena baru pertama kali, mungkin hubungan seksual masih terasa canggung dan grogi. Namun seperti orang belajar menyetir, makin lama makin mahir. Makin mengenal satu sama lain maka akan lebih mudah untuk saling melayani dan memuaskan. Keterbukaan amat penting agar kenikmatan surga dunia ini tak hanya jadi monopoli satu pihak saja. Sampaikan pada pasangan bagaimana Anda ingin disentuh. Beritahukan bagian mana yang membuat Anda hot. Tak perlu ragu, laki-laki akan amat senang  dan terangkat egonya ketika bisa membuat Anda lemas dalam kepuasan.

Selamat menikmati malam pertama yang indah berkesan!

Tanpa disadari atau tidak, setiap hari racun (toksin) masuk ke dalam tubuh baik dari polusi udara, air, penggunaan obat-obatan, bahkan melalui makanan sehari-hari serta zat kimia lain yang berbahaya. Secara internal tubuh memang memroduksi toksin sebagai hasil sampingan dari proses metabolisme tubuh dalam berbagai bentuk seperti, radikal bebas, asam urat, asam laktat dan sebagainya.

Sampah pencernaan pun bila tertahan lama dalam usus besar juga akan menghasilkan toksin-toksin baru yang akan merusak saluran cerna dan dapat terserap kembali ke dalam sirkulasi darah sehingga meningkatkan akumulasi toksin dalam tubuh. Karena racun masuk setiap saat dalam jumlah yang sangat banyak dan diluar kemampuan tubuh untuk membuangnya. Terlebih pada kondisi lelah berkepanjangan, sakit, penuaan, dll, proses pengeluaran toksin dari dalam tubuh (detoksifikasi) ini tidak akan berjalan dengan baik.

Dengan kondisi tersebut, sangat disarankan secara berkala melakukan program detoksifikasi. Menurut ahli terapi gizi lulusan Queensland Institute of Natural Science, Andang Gunawan, ahli Terapi Gizi, bukan cuma orang gemuk yang perlu melakukan detoksifikasi. Yang kurus pun sebaiknya menjalani kegiatan ini secara periodik agar racun yang masuk dalam tubuh tidak menumpuk dan menjadi penyakit yang parah.

Sehat Bugar, Kulit pun Bercahaya

Sebelum terpaksa pergi ke dokter, kita memang selalu merasa diri sehat. Padahal dengan pola makan, pola hidup, serta pencemaran yang terjadi saat ini, sulit untuk kita bisa hidup sehat. Kalau buang air besar yang menjadi patokan, sesungguhnya sangat bisa jadi kotoran yang kita keluarkan hari ini merupakan kotoran dua hari yang lalu. “Jadi bisa dibayangkan, kita sudah menyimpan racun dalam tubuh selama dua hari,” jelasnya.

Detoksifikasi, kata Andang, bisa dilakukan dengan berbagai cara, diantaranya; puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh); memperbanyak mengonsumsi makanan berserat, sayuran, dan buah-buahan; Bahkan yang lebih ekstrem lagi, hanya minum air putih. Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, tubuh tidak menggunakan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk membuang racun.

Proses detoksifikasi dalam tubuh berlangsung di seluruh sel tubuh. Toksin yang telah dilemahkan oleh sel akan masuk ke dalam aliran darah dan dikirim ke hati untuk diproses lebih lanjut. Sebagian akan dikirim ke ginjal untuk dibuang melalui urin. Sebagian lagi dibuang melalui kantung empedu, lalu masuk ke dalam usus, akhirnya dibuang bersama tinja. Selain itu, sebagian toksin yang diproses oleh sel-sel kulit akan dibuang melalui keringat

Tujuan utama melakukan detoks, agar badan sehat karena metabolisme terjaga dengan baik. Detoks yang dilakukan secara rutin juga bermanfaat lain, yaitu: kulit jadi lebih bercahaya, sehat dan mulus, berat badan terjaga, meningkatkan vitalitas, meningkatkan imunitas dan kekebalan tubuh, serta menghilangkan selulit. “Karena tubuh menjadi lebih bugar, pada akhirnya mengurangi insomnia, stres atau depresi,” kata Andang.

Khasiat Barley Hijau

Berbicara soal makanan berserat, kini banyak terdapat food suplemen (makanan tambahan) berserat tinggi dalam bentuk ekstrak yang berkhasiat untuk membersihkan racun dalam tubuh. Makanan ini populer disebut green food (makanan hijau). Salah satu food suplemen yang masuk dalam kategori green food adalah green barley — makanan berserat tinggi terbuat dari ekstrak daun barley muda berkonsentrasi tinggi.

Green barley berkhasiat untuk memperbaiki pencernaan sehingga terhindar dari sembelit, kolesterol tinggi, kanker usus besar, serta membantu menjaga berat badan ideal; mengatur kadar pH darah sehingga metabolisme lancar dan tubuh tetap sehat. Manfaat lain, menjaga organ hati (detoksifikasi) dan ginjal (mencegah asam urat).

Yoshihide Hagiwara M.D.menjelaskan, green barley mengandung vitamin C tujuh kali lipat dari jeruk dengan berat yang sama. Dan, mengandung zat besi lima kali lipat dari bayam tinggi. Green barley juga mengandung; antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh; klorofil dalam jumlah cukup tinggi yang berkhasiat untuk mempercepat pembuangan racun dan secara bersamaan membantu menghilangkan bau mulut dan badan; enzim-enzim yang berguna untuk mempercepat proses metabolisme tubuh; mineral dan protein.

Dalam jumlah kecil, mineral dibutuhkan untuk berbagai proses metabolisme tubuh. Tanpa mineral tubuh tak akan dapat berfungsi secara optimal. dr. Phaidon L. Toruan, MM mengatakan, secara umum ada mineral baik yang memang diperlukan oleh tubuh, tapi ada pula mineral jahat yang tidak diperlukan tubuh. Bila dikonsumsi, justru dapat meracuni tubuh.

Sedangkan protein bermanfaat untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan hormon pertumbuhan, asam amino dalam protein membentuk creatine yang membantu meningkatkan tenaga dan volume otot. mengatakan, para ilmuwan menemukan, bahwa kombinasi protein-karbohidrat dapat membantu menjaga hormon insulin tetap baik. Teks: dri

Tip Memilih Green Food

Makanan hijau yang baik harus memenuhi kriteria sebagai berikut:

1. Terbuat dari bahan-bahan herbal alami organik (tidak mengandung pestisida, herbisida, insektisida, rekayasa genetik, residu kimia industri, dan lain-lain) serta ditanam di atas lahan yang bebas dari residu bahan kimia tersebut.
2. Mengandung protein dan semua jenis vitamin dan mineral penting (yang tidak dapat dibuat oleh tubuh) untuk meremajakan sel-sel sehingga proses detoks dapat berlangsung diseluruh sel tubuh. Produk yang hanya berfungsi membersihkan usus (cleansing) saja tidak akan memberikan hasil yang optimal. Hasilnya hanya sementara bahkan cenderung merusak sistem pencernaan.
3. Aman bagi saluran pencernaan dan selaput lendir (mukosa) saluran cerna.
4. Tidak menguras nutrisi sehingga tidak membuat lemas
5. Tidak mengganggu keseimbangan flora atau bakteri normal dalam usus
6. Mengandung herbal untuk memperkuat dan melindungi hati dan ginjal

Afrodisiak adalah bahan yang bisa berfungsi meningkatkan libido atau gairah bercinta. Sejatinya, nama ini berasal dari kata Aphrodite yang dalam mitologi Yunani mengacu pada dewi kecantikan dan cinta. Afrodisiak terbagi dalam dua kelompok yakni faktor psikofisiologikal dan faktor internal yakni makanan, minuman beralkohol, obat-obatan dan perawatan kesehatan. Nah, dari segi internal, ada beberapa makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah libido.

Percaya atau tidak, makanan tertentu memang punya rahasia afrodisiak. Ada dua zat kimiawi yang dikandung oleh makanan dan yang diyakini dapat merangsang otak pria, sehingga menghasilkan hormon yang menciptakan gairah seks dan kepuasan seks. Salah satunya adalah zat yang bersifat Neurotrasmitters seperti Dopamine, Norepinephrine, Phennylethylamine. Semua itu adalah zat yang bersifat sama seperti Amphetamines, yaitu zat yang dapat menciptakan rangsangan dan gairah seks. Zat ini merupakan stimulan yang sangat berkhasiat.

Dalam kultur kita, juga dikenal berbagai macam jenis makanan afrodisiak. Daging kambing, susu-telur-madu, dan soto torpedo, merupakan beberapa contoh terkenal. Turun temurun selalu ada warisan makanan-makanan tertentu yang konon sangat berguna untuk menambah gairah dan daya seks kaum adam. Banyak ahli nutrisi setelah mengetahui rahasia formula kuliner seks ini, akhirnya melihat bahwa ternyata banyak makanan sederhana sehari-hari yang juga merupakan afrodisiak ampuh. Selain ginseng, telur, madu, dan cokelat, apalagi ya makanan afrodisiak lainnya?

1. Seledri

Seledri, sayuran yang kerap kita jumpai sebagai pelengkap hidangan ini bisa meningkatkan rangsang seksual karena mengandung senyawa androsterone, hormon tanpa bau yang keluar melalui keringat pria. Hormon ini diyakini bisa membuat perempuan terangsang.

2. Tiram Mentah

Oyster alias tiram dikenal sebagai salah satu afrodisiak paling “keren”, kaya zat besi (zinc) dan mempunyai berbagai reputasi baik untuk menaikkan jumlah sperma dan produksi testosteron. Selain itu, juga mengandung dopamine, hormon yang diyakini bisa menaikkan gairah seksual. Cuci bersih bagian luarnya (cangkang) untuk menghilangkan bakteri dan kotoran yang menempel. Buka cangkang dan letakkan dalam tempat berisi es batu, bisa ditambahkan perasan air jeruk lemon sesuai selera, dan tiram dapat langsung dinikmati. Semua seafood mengandung mineral yang merupakan komponen dalam hormon seks. Selain itu, mineral ini juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi otak dan susunan saraf kita.

3. Pisang

Pisang mengandung enzim bromelain, yang dipercaya dapat menaikkan dan memperbaiki libido lelaki. Sebagai buah tropis, pisang merupakan sumber potasium (kalium) dan vitamin B seperti riboflavin, yang bisa meningkatkan energi tubuh.. Pisang dapat dinikmati dalam bentuk apa saja bergantung selera. Coba saja milkshake pisang matang dengan susu dan madu. Kombinasi ini juga dapat meredakan masalah di perut dan membantu mengatur kadar gula darah.

4. Alpukat

Penduduk Aztecs (penduduk asli Nahuati, yang membangun pemerintahan Mexico sebelum direbut Cortes pada 1519), menyebut buah alpukat sebagi “testicle tree“. Alpukat mampu menurunkan risiko stroke dan serangan jantung karena alpukat merupakan satu-satunya buah yang kaya lemak. Bahkan,  kadarnya lebih dari dua kali kandungan lemak dalam durian. Kemampuan ini diperkuat oleh kandungan betakaroten, klorofil, vitamin E, dan vitamin B-kompleks yang berlimpah dalam alpukat. Kandungan asam folatnya melancarkan metabolisme protein dan menaikkan energi tubuh. Penggabungan dua unsur esensial alpukat, vitamin B6 (nutrisi yang membantu menaikkan produksi hormon pria) dan potasium (membantu memperlancar kelenjar tiroid), diyakini bisa meningkatkan libido laki-laki dan perempuan.

5. Hati (liver)

Hati merupakan sumber hewani yang kaya akan glutamine, jaringan peningkat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi hati secara rutin bisa meningkatkan libido yang mulai turun. Pastikan selalu memasukkan hati dalam menu diet harian anda. Anda bisa mengolah hati dengan campuran irisan bawang putih, dan rempah-rempah, kemudian menggorengnya dengan minyak wijen.

6. Bawang Putih

Salah satu rempah dapur ini memang memiliki sejuta khasiat, meskipun cenderung beraroma menyengat. Bawang putih mengandung allicin yang bisa melancarkan peredaran darah ke organ seksual, selain juga meningkatkan libido. Bawang putih dapat dikonsumsi bersama makanan lain atau dalam kemasan berbentuk kapsul yang sekarang banyak ditemui di pasaran.

7. Anggur

Buah ini bersifat hipoglikemia yang mampu mengatasi kelelahan tubuh. Dimakan segar atau dibuat minuman diyakini memiliki kekutan yang sama.

8. Oats

Susan Weed, herbalis, merekomendasikan kita untuk mengkonsumsi secangkir oatmeal dan minum tiga cangkir oat-straw infusion beberapa kali dalam seminggu. Pasalnya makanan ini dapat menaikkan jumlah hormon testosteron dalam darah.

Jika tiram sangat ampuh memacu libido para pria, lain lagi dengan asparagus yang justru ampuh membangkitkan gairah bercinta para wanita. Apa pasal? Pertama, sayuran yang satu ini kerap disebut-sebut layak mewakili symbol alat vital para pria! Kedua, asparagus ternyata kaya nutrisi seperti vitamin E, potasium, serta fosfor yang bukan hanya ampuh meningkatkan energi, tapi juga bisa menambah gairah para wanita.

Menurut pakar psikoterapis, karena kesan afrodisiak hanya kabar burung saja dan tidak lebih sekadar mitos yang telah lama mengakar dalam benak, meningkatnya libido gara-gara santap pangan afrodisiak bisa dianalogikan dengan perasaan lega setelah melewati hal yang mengganjal. Apa yang ada dalam pikiran lebih berperan daripada apa yang telah mengisi perut. Namun, jika merasa gairah meningkat setelah bersantap, tidak ada salahnya dilanjutkan. Lagipula semua daftar afrodisiak itu adalah pangan sehat padat nutrisi.

Sementara itu, dari klinik program jantung sehat disampaikan banyak hasil penelitian berkaitan dengan ketidakmampuan seksual disebabkan oleh penyakit yang menyebabkan pembuluh darah tersumbat. Aliran darah yang lancar memberi nutrisi organ seks. Dengan demikian, amat sangat dianjurkan mengikuti pola makan yang sehat untuk jantung. Disarankan pula mengganti lemak tak jenuh, mengkonsumsi buah dan sayur kaya serat, serta mengurangi garam.

Punggung merupakan salah satu bagian tubuh yang kerap ditutupi pakaian. Karenanya bagian belakang tubuh ini mudah lembab dan berjerawat. Pola makan yang tidak sehat serta penggunaan cologne dan parfum yang langsung mengenai kulit punggung juga semakin menambah rentan munculnya berbagai keluhan, seperti jerawat, flek hitam atau parut bekas jerawat. Bila kondisi ini dibiarkan terus-menerus tentu saja akan membuat Anda merasa tak nyaman saat ingin berenang dan berjemur di kolam renang atau pantai. Itu pula yang akan anda alami saat mengenakan pakaian backless.

Praktis dan Aman
Agar terhindar dari kekhawatiran itu, perlu perawatan tepat untuk menjaga keindahan dan kesehatan kulit punggung. Salah satunya dengan micro diamond, sebuah treatment kecantikan yang aman untuk meremajakan kulit punggung tanpa rasa sakit karena bersifat non-invasive (non-injection).
Sebelum proses terapi dilakukan, punggung terlebih dahulu dibersihkan dengan waslap basah. Kemudian alat khusus yang disebut diamond peel digerakkan secara vertikal dan horisontal pada kulit punggung yang berguna untuk merangsang saraf-saraf, sirkulasi darah, dan pori-pori agar mempermudah proses penyerapan.
Tahap berikutnya, membaluri punggung dengan kristal peeling (bubuk organik) secara merata. Pada proses ini diamond peel tetap digunakan dengan gerakan vertikal dan horisontal untuk mengangkat sel-sel kulit mati sekaligus membantu mempercepat proses penyerapan bubuk tersebut ke dalam kulit
Bila tahap tersebut telah selesai dilakukan, punggung kemudian diolesi gumming mask (soothing gel) secara merata dan didiamkan selama lima menit. Dilanjutkan dengan masker lavender (cooling mask) selama 10-15 menit, lalu pemberian serum. Tahap terakhir adalah pemberian body wipe protection yang berguna melindungi punggung dari efek ultraviolet (UV) yang terdapat dalam paparan sinar matahari.
Treatment modern ini relatif aman dilakukan dan dapat merangsang pertumbuhan kolagen, mendorong pertumbuhan epidermis dan dermis kulit, serta mengecilkan pori-pori. Bila perawatan ini rutin dilakukan satu sampai dua kali dalam sebulan, niscaya kulit punggung menjadi lebih bersih, halus, dan bebas dari berbagai keluhan. Anda pun semakin tampil percaya diri saat mengenakan pakaian backless.

Tips Ringan Seputar Punggung

1. Kenakan pakaian berbahan katun agar keringat mudah diserap
2. Segera bersihkan punggung dengan handuk lembut setiap kali berkeringat.
3. Ganti pakaian bila keringat berlebihan.
4. Rajin mandi, terutama setelah beraktivitas.
5. Jaga pola makan sehat.

Mata cemerlang tentu memancarkan keindahan hati pemiliknya. Namun, apa daya karena faktor usia area sekitar mata jadi penuh kerut dan lingkaran hitam. Tentunya harus ada solusi yang tepat. Akupunktur adalah salah satu cara untuk mengatasi problem di sekitar mata.

Akupunktur atau tusuk jarum telah lama dilakukan untuk mempertahankan dan menambah kecantikan. Seringkali disebut “face lift without operation”, yaitu peremajaan atau pengencangan wajah yang dilakukan tanpa campur tangan pisau bedah dokter ahli bedah plastik. Dengan melakukan tusukan jarum pada tempat tertentu yang tepat di wajah maka seseorang dapat melihat hasilnya setelah 6 – 12 kali terapi. Hasil yang diharapkan tentunya wajah menjadi lebih kencang, kerutan hilang, dan cerah.

Ajaib? Tidak juga, karena tusukan jarum itu akan menyebabkan tonus (ketegangan) otot meningkat, peredaran darah secara mikrosirkulasi dan makrosirkulasi bertambah. Sehingga metabolism menjadi lebih lancar, artinya turnover jaringan sel-sel di kulit wajah akan meningkat juga. Turnover adalah pergantian sel-sel kulit yang tua diganti oleh yang muda. Jadi kulit kencang dan menghilangnya kerutan disebabkan oleh kenaikan tonus otot-otot wajah dan turnover yang terjadi, hingga kulit menjadi lebih cerah, sehat. Selain itu, sesuai dengan teori akupunktur maka akan terjadi keseimbangan energy chi  baru yang melewati meridian-meridian yang menghubungkan titik-titik akupunktur dan terjadilah perubahan yang diharapkan.

Mata dikatakan indah saat mata tidak ada tanda-tanda penyakit atau kelemahan atau cacat yang lain. Bagian mata yang putih (sclera) Nampak putih bersih, tidak merah, atau ada guratan merah. Sementara pada bagian tengah (cornea) Nampak hitam bulat sempurna tidak bercacat (atau berwarna coklat, biru, atau hijau tergantung rasnya), bulu mata lentik, panjang dan melengkung, kelopak mata kencang dan bagus, alis rapi, melengkung rata dengan ketebalan cukup.

Terapi akupunktur untuk kecantikan mata bisa didapatkan dengan tusukan jarum sepanjang rim bawah mata, yang merupakan garis lengkung mengikuti cavum orbitae. Dapat ditusukkan jarum ukuran 18 atau 20 sebanyak 6 hingga 7 buah. Di bagian atas mata (alis) juga diberi jarum, cukup di 3 titik. Kesemua jarum ini dimaksudkan untuk mengetatkan otot orbicularis oculi yang mengelilingi mata. Hasilnya, jaringan kulit di sekitar mata menjadi lebih kencang dan kerutan di sekitar mata bisa berkurang bahkan hilang.

Problem yang biasa dikeluhkan adalah kelopak mata bawah yang nampak kendur atau ngantong.  Terapi akupunktur bisa dilakukan seminggu sekali selama 6 minggu, jika diperlukan bisa dilanjutkan hingga 12 minggu. Penusukan jarum harus dilakukan secara hati-hati, jangan sampai kena pembuluh darah yang besar. Sebab bisa terjadi hematoma, yaitu bercak warna kebiruan yang membayang di kulit akibat pendarahan. Hal ini tidak berbahaya, tetapi merepotkan karena bisa mengganggu penampilan dan baru hilang setelah 7 – 10 hari.

Terapi lain yang bisa dilakukan adalah pemasangan magnet mata, yaitu suatu logam bulat kecil berbentuk seperti bola, yang dipasang di bagian kelopak mata bawah sebanyak 5 buah, sejauh kira-kira 5 mm dari tepi kelopak mata bawah. Magnet ini sebetulnya fungsinya sama dengan jarum, namun bila dipasang jarum akupunktur tentunya cukup berbahaya karena terlalu dekat dengan bola mata.

Cara Mudah Menjaga Mata Sehat dan Cantik

Agar mata selalu sehat dan bening, Anda harus cukup mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Cukup mengkonsumsi vitamin, mineral, dan antioksidan. Selain itu, jangan memaksa mata bekerja terlalu keras. Karena mata juga bisa capai dan kelelahan mata ini membuat mata jadi merah, pelupuk mata bengkak, mata berair, dan Nampak kuyu.

Jika Anda sudah lama membaca atau menulis, atau bekerja dengan computer sebaiknya berisitirahatlah sejenak. Mungkin tiap satu – dua jam beristirahat 10 menit. Cara mengistirahatkan mata antara lain dengan berbaring, mata tertutup, dan dikompres dengan air dingin atau es. Dengan demikian kelopak mata yang membengkak akan mereda dengan cepat, dan sclera akan memutih kembali.

Bisa juga dilakukan modifikasinya, dengan memakai teh tawar yang telah didinginkan untuk mengompres kedua mata ini. Namun hati-hati, teh jangan terlalu hitam, karena justru membuat kulit sekitar mata malah jadi lebih gelap. Selain itu, sebaiknya dijaga agar tidak sampai masuk mata. The merupakan iritan yang kuat dan bisa menyebabkan mata merah. Namun, kelebihannya adalah hasilnya bagus pada kulit mata karena kulit menjadi lebih kencang. Selamat mencoba!

Berikut ini beberapa tips dalam memilih dan merawat berlian kesayangan Anda:

Memilih Berlian

Herry Kurniawan, Store Manager, Alexandrite Gemstone & Jewellery mengatakan bahwa untuk menilai kualitas berlian ditentukan dari 4C, yaitu: Color (warna), Clarity (kemurnian), Cut (potongan) dan Carat (karat).

1. 1. Color (Warna)

Herry menjelaskan,”Berlian memiliki tingkatan warna yang berkisar antara D (tanpa warna) sampai ke Z (memiliki tingkatan warna tinggi/bewarna-warni). Biasanya berlian yang beredar di pasaran adalah yang berkisar pada tingkat kejernihan warna 96% atau H dan 97% atau G, sedangkan yang paling bagus adalah 100% atau D,” katanya.

Warna berlian yang paling populer adalah warna putih, sedangkan berlian yang paling mahal adalah berlian yang tidak berwarna (colorless, icy white). Adapun berlian warna warni (fancy) akan ditentukan harganya oleh kedalaman warna yang dimilikinya. Semakin tinggi batu berlian tersebut tidak memiliki warna, maka semakin tinggi pula harganya.

Tips: Jangan memasang berlian murni atau tanpa warna  pada perhiasan berwarna emas kuning, karena warna kuning akan merefleksikan berlian, sehingga mengakibatkan warna berlian menjadi tidak terang. Berlian yang sedikit berwarna kuning akan terlihat indah, karena berlian akan terlihat lebih putih jika pada permukaan emas kuning.

1. 2. Clarity (Kemurnian)

Kemurnian berlian ditentukan oleh jumlah, jenis, warna, ukuran, penempatan dan jenis inklusi. “Kotoran, ketidakteraturan permukaan, gelembung udara, dan cacat (inklusi) pada berlian dapat menghambat berpendarnya cahaya sehingga dapat menurunkan nilai berlian yang Anda miliki. Kecacatan pada berlian dapat dilihat melalui kaca pembesar dengan pembesaran minimal 10 kali. Semakin sedikit inklusi yang terjadi maka semakin berharga pula nilai berlian tersebut.

Pada berlian bersertifikat, struktur kemurnian yang  tercatat pada sertifikat berfungsi sebagai keterangan untuk mengidentifikasi berlian tersebut.

1. 3. Cut (Pemotongan)

Potongan suatu berlian tidak hanya bentuk dan jumlah seginya, namun lebih mengarah kepada kualitas potongan tersebut. Herry menuturkan, “Gosokan harus ekselen, proporsinya juga mesti pas.”

Model round brilliant merupakan bentuk yang paling populer. Berlian ini diperoleh melalui teknik potong dengan hitungan yang akurat sehingga terlihat cemerlang dan berkilau karena intensitas warna dan cahaya yang cukup.

Pada proses pemotongan dan pembentukan berlian semakin banyak sisi kristal maka efek berpendarnya (shinning) semakin besar. Potongan berlian yang baik adalah tidak terlalu pendek dan terlalu dalam agar mampu memantulkan cahaya kembali keluar, sehingga mampu menunjukkan keindahan berlian yang sesungguhnya.

1. 4. Carat

Berlian dijual berdasarkan berat yang diukur dalam satuan ‘karat’. Satu karat setara dengan 0.2 gram / 200 mg atau 1/5 gram, yang terbagi menjadi 100 poin. Pada perhiasan dengan lebih dari satu berlian, istilah ‘karat’ dideskripsikan sebagai total berat karat yang merupakan gabungan berat dari semua batu di dalam perhiasan tersebut.

Berlian model round brilliant sudah mengikuti standar yang tepat, sehingga kita dapat membuat perkiraan nilai karat berlian dari diameter berlian tersebut. Harga suatu berlian akan meningkat seiring besarnya ukuran dari berlian yang dimiliki.

“Berlian untuk investasi sebaiknya beli yang minimal 0.5 karat. Jika memilih yang terlalu kecil biasanya hanya digunakan untuk fashion saja. Berlian sebaiknya dijual kembali ke toko tempat berlian itu dibeli. Biasanya ada penurunan sekitar 20% untuk retur atau 15% untuk tukar tambah,” jelas Herry kemudian.

Bagaimana Merawat Berlian??

Herry menjawab, “Berlian merupakan batu yang kuat. Pemakaian sehari-hari biasanya tidak sampai merusak berlian. Jika agak kusam bisa dibersihkan sendiri dengan menggunakan air hangat dan sabun cair.” Adalagi tips untuk merawat berlian:

• Jangan menyimpan berlian dalam keadaan telanjang (tanpa pembungkus).
• Jika melakukan aktivitas seperti manicure, berenang, memasak, membersihkan rumah, mencuci sebaiknya perhiasan berlian dilepas.
• Sebaiknya perhiasan berlian dilepaskan bila Anda akan mengoleskan lotion, sunscreen atau menyemprotkan hairspray, parfum agar warna berlian Anda tidak memudardan berubah warna.
• Lakukan penggosokkan berkala tiap 6 bulan sekali di toko berlian yang menyediakan jasa ini.
• Atau rendam berlian dalam larutan yang terbuat dari 1 gelas air hangat dan seperempat gelas amonia selama 20 menit, sikat perlahan dengan sikat gigi berbulu halus sampai ke area di antara batu dan rangkanya, bilas dengan air hangat, lalu keringkan dengan kain yang lembut.
• Bila terdapat noda pada cincin berlian Anda, segera cuci dengan sabun dan air lalu rendam selama beberapa menit sampai semalam. (redaksi majalah gaia)