Kembali Rileks dengan “Ayurvedic Massage”

Tubuh, pikiran, dan jiwa manusia membutuhkan penyegaran dan relaksasi, terutama setiap kali merasa terlalu lelah dan stres karena begitu banyaknya beban pekerjaan. Untuk menghilangkan ketegangan tersebut, terapi unik dari India, Ayurvedic Massage, tak ada salahnya dicoba agar tubuh rileks dan segar kembali.

Ayurveda merupakan salah satu tradisi ilmu kehidupan yang berasal dari peradaban kuno lembah Sindhu. Dalam ilmu Ayurveda, setiap manusia bersifat unik dan memiliki tiga unsur energi kehidupan yang disebut Tri Doshas, yaitu Vatta, Pitta, dan Kapha. Tri Doshas adalah kombinasi dari lima elemen alam, yaitu tanah, air, api, udara, dan eter. Terapi pijat Ayurveda diberikan sesuai dengan sifat dan tipe tubuh masing-masing individu agar dapat tercapai kenyamanan yang maksimal.

Berdasarkan Ayurveda, manusia dikendalikan oleh unsur alami, seperti udara (Vatta), api (Pitta), dan bumi (Kapha). Masing-masing unsur ini memiliki ciri tersendiri sehingga manusia pun dikelompokkan dalam tiga unsur ini. Contohnya, manusia tipe Vatta cirinya adalah bertubuh langsing dan lembut, serta berkulit normal-kering. Tipe Pitta adalah mereka yang bertubuh atletis, berambut halus dengan warna cenderung muda (tidak pekat), serta berkulit normal.

Tipe terakhir, yaitu Kapha memiliki tubuh kuat, bertulang besar, serta rambut tebal gelap, dengan kecenderungan kulit normal-berminyak. Tentunya kebanyakan orang memiliki perpaduan dari berbagai ciri tersebut. Untuk menentukannya dilihat unsur mana yang paling dominan. Selain pengelompokan manusia menurut cirinya, Ayurveda juga mengelompokkan perawatan kecantikan sesuai dengan ciri tersebut.

• Vatta
  Perawatan yang sesuai adalah pemijatan minimal 10 menit dengan minyak wijen (sesame oil) yang hangat, serta mandi berendam dengan campuran minyak lavender. Tipe ini umumnya sesuai dengan makanan berbumbu tajam.
• Pitta
  Perawatan untuk seseorang bertipe Pitta adalah pemijatan dengan minyak pijat (massage oil) beraroma mawar ataupun kayu cendana serta aroma melati. Ikuti dengan mandi air dingin. Sebaiknya hindari makanan berbumbu tajam.
• Kapha
  Untuk tipe Kapha, pemijatan yang sesuai adalah yang menggunakan minyak bunga matahari (sunflower oil) hangat. Kemudian, ikuti dengan scrub menggunakan bubuk biji gandum (oatmeal). Barengi semua perawatan untuk ketiga tipe ini dengan latihan pernapasan serta meditasi.

Dari langkah-langkah perawatan tubuh yang dianjurkan tersebut, terlihat bahwa Ayurveda merupakan perawatan kecantikan lengkap. Gabungan dari berbagai perawatan kecantikan, seperti pemijatan, scrubbing dengan aromaterapi, terapi pernapasan, meditasi, dan pengaturan makanan.

Popularity: 100% [?]

Baca juga

• No Related Post